携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 リアルモンクの道 ひとりラ●ザップ

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はい、ととです
体脂肪率が10%切りました。(9.1%)

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ジムに通いだして、まるっと3年。
3年前は確か体脂肪率22%くらいだったから、半分減らせたということだろ。
筋肉の厚みがもう少し欲しい。頑張ろう。

継続できれば、自分でライ●ップできるということだな('・ω・`)

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by 55-kintoto | 2018-05-24 20:11 | ナースキャップはあり | Trackback | Comments(0)

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